كيف الحال
-
أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم
أظهرت الدراسات أن بعض الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك الزيتية، يمكن أن تساهم في خفض ضغط الدم. دمج هذه…
أكمل القراءة » -
طرق صحية لزيادة الوزن بشكل تدريجي
يجد بعض الأشخاص صعوبة في اكتساب الوزن، لكن مع بعض التعديلات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة، يمكنك الوصول تدريجيًا…
أكمل القراءة » -
مضاعفات الكبد الدهني.. من الإرهاق إلى التليف الكبدي
يواجه مرضى الكبد الدهني مشكلات صحية خطيرة، إذ إن إهمال العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات جسيمة تصل إلى التليف الكبدي، …
أكمل القراءة » -
هل شرب الماء البارد ضار لصحتك؟ اكتشف الفوائد والأضرار
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول الماء البارد والمشروبات المثلجة في فصل الصيف لأنها تساعد على تقليل الشعور بحرارة الطقس…
أكمل القراءة » -
فوائد ومخاطر المشي على الريق: هل هو الخيار الأمثل لحرق الدهون؟
يُعد المشي من أبسط وأيسر الرياضات التي يمكن للجميع ممارستها، كما أنه يحظى بشعبية كبيرة بين الأفراد بمختلف أعمارهم، ومن…
أكمل القراءة » -
كيف تساعدين أبنائك على تقليل استخدام الهواتف مع اقتراب الامتحانات؟
مع اقتراب الامتحانات، تجد العديد من الأمهات أنفسهن في موقف صعب بسبب تعلق أبنائهن الزائد بالهواتف الذكية، مما يجعل من…
أكمل القراءة » -
عصير الثوم على معدة فارغة.. فوائد مذهلة تبدأ من أول ملعقة
يُعد الثوم من أقدم العلاجات الطبيعية التي استخدمت على مر العصور لمكافحة مشكلات صحية متعددة. من إضافته إلى الوجبات اليومية،…
أكمل القراءة » -
أبرز فوائد القهوة الخضراء
قدمت الدكتورة نهال حافظ، خبيرة التغذية، عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، توضيحًا لأبرز فوائد القهوة الخضراء، مشيرة إلى أنها…
أكمل القراءة » -
أبرز فوائد البامية الصحية
تُعتبر البامية من الخضروات الشهية التي تحظى بشعبية في مختلف المطابخ العالمية، إلى جانب كونها خيارًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
لماذا يعتبر الشاي الأخضر خيارًا مثاليًا لدعم فقدان الوزن؟
هناك وفرة من المشروبات العصرية التي تُروّج لقدرتها على إنقاص الوزن بسرعة، وعلى رأسها ما يُعرف بـ”شاي التخسيس”. لكن الواقع…
أكمل القراءة »