كيف الحال
-
طرق تساعدك على استعادة نشاطك بعد العيد
بعد تناول العديد من الأطعمة الدسمة خلال شهر رمضان، بالإضافة إلى تناول الكحك والبسكويت في عيد الفطر، يخزن الجسم الكثير…
أكمل القراءة » -
ما هو الوقت الأنسب لتناول العشاء؟
زيادة الوزن تشكل مصدر قلق للكثيرين، سواء كان ذلك بسبب محاولة التخلص من الكيلو جرامات الزائدة أو الحفاظ على نمط…
أكمل القراءة » -
أطعمه مثالية لدعم صحة جهازك الهضمي خلال عيد الفطر
بعد شهر من الصيام، يحتاج جهازك الهضمي إلى أطعمة خفيفة وسهلة الهضم لمساعدته على التكيف مع العودة إلى النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول حبة موز على السحور
يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تسهيل الصيام وجعلها أكثر راحة. إليكِ أبرز الفوائد…
أكمل القراءة » -
فئات يجب أن تتجنب تناول كحك العيد والبسكويت
يعتبر كحك العيد والبسكويت من الحلويات المفضلة التي يتناولها الجميع خلال عيد الفطر، ولكن مع كثرة تناول هذه الحلويات قد…
أكمل القراءة » -
“مرض الفشار” الناتج عن التدخين الإلكتروني.. خطر يهدد الصحة
أثبتت الدراسات الحديثة أن مرض «EVALI»، الذي يحدث نتيجة استخدام السجائر الإلكترونية، يتسبب في أضرار صحية خطيرة قد تصل أحيانًا…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية لتقليل الكوليسترول الضار
يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، مما يدفعهم للبحث عن…
أكمل القراءة » -
الجرجير.. غذاء متكامل يعزز صحتك في السحور
الجرجير من أبرز الخضروات الورقية التي تتميز بكثافة العناصر الغذائية، مما يجعله إضافة مثالية إلى نظامك الغذائي، و يمكنك الاستمتاع…
أكمل القراءة » -
استشاري تغذية علاجية يحذر من الكحك الجاهز
يعد الكحك من أبرز مظاهر الاحتفال بعيد الفطر في الدول العربية، لكن يجب تناوله باعتدال لأن الإفراط في تناوله قد…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر الطماطم على الجهاز المناعي؟
تعد الطماطم من أرخص وأشهر أنواع الخضروات وأكثرها انتشارًا في جميع أنحاء العالم، وفي الوقت نفسه، فهي غنية بالعديد من…
أكمل القراءة »