كيف الحال
-
صرير الأسنان..أضرار صحية من الجز عليها (تقرير)
كتبت- ندى الجبالى يعانى الكثيرين من مشكلة الجز على الاسنان “صرير الأسنان” خاصة أثناء النوم والتى تؤثر على جودة النوم،…
أكمل القراءة » -
كيف تعززين طاقتك للوصول للسلام الداخلى؟ ..4 خطوات
كتب ندى الجبالى نحتاج بشكل دائم محاولة تغيير أفكارنا وتصرفاتنا للوصول لحالة من السلام مع النفس نستطيع العيش بسعادة بعدها…
أكمل القراءة » -
الطاقة النفسية للأحجار..3 أنواع لتحفيز الصبر بداخلك
كتب- ندى الجبالي يؤمن الكثير من الأشخاص بتأثير الاحجار فى النفسية والشعور بالطاقة الإيجابية، وخاصة تلك التي تمتلك طاقة معينة…
أكمل القراءة » -
قولي وداعًا “للكرش “.. تمرين الفاكيوم أسرع طريقة للبطن مسطحة
كتبت_داليا محمود يساهم تمرين الفاكيوم في التخلص من دهون البطن الزائدة “الكرش” وهو من أهم التمارين لهذه المنطقة كما يعمل…
أكمل القراءة » -
هل تناول المخبوزات في الصباح يؤثر على يومك؟..خبير التغذية يجيب
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن تناول المخبوزات في الصباح له تأثيرات على الصحة العامة…
أكمل القراءة » -
خطة مجربة لتخفيف معانات مرضى الجيوب الأنفية
كتبت- ندى الجبالى يعانى مرضى الجيوب الأنفية من آلام مبرحة، خاصة أثناء التنقل بين فصول العام بسبب الرياح المحملة بالأتربة…
أكمل القراءة » -
مشروب غير متوقع يعمل على تهدئة الكحة والسعال
كتب- ندى الجبالي على الرغم من عدم انطلاقه رسميًا.. إلا غن فصل الشتاء بدأ في نشر امراضه الآن، والتي يتلخص…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تعانين من الأرق.. كوب من حليب الكركم سيحل المشكلة
كتب- ندى الجبالي تعالي العديد من النساء من الأرق، واحيانًا قد تكون الأسباب مفهومة وأحيانا أخرى لا. فالمرض العضوي لا…
أكمل القراءة » -
أفضل طريقة لإنقاص الوزن الزائد بشكل صحي وسليم
كتبت_داليا محمود توجد طرق عديدة لإنقاص الوزن الزائد مثل اتباع نظام غذائي صحي وسليم ويحتوي على ألياف وبروتين وفواكه وخضروات…
أكمل القراءة » -
«دايت سريع ومنقذ» لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع
كتبت_داليا محمود تبحث الكثيرات عن نظام غذائي سريع ومنقذ لإنقاص الوزن في أسبوع على الأقل،ذلك استعداد منها للحضور مناسبة خاصة…
أكمل القراءة »