كيف الحال
-
3 تمارين رياضية تساعدك على خسارة الوزن وتقوية العضلات
كتبت_داليا محمود لا تحتاجي إلى الذهاب صالات الألعاب الرياضية لخسارة وزنك يمكنك ممارستها فى المنزل ،عن طريق عمل بعض التمارين…
أكمل القراءة » -
لعشاق القلقاس.. 5 فوائد غذائية مذهلة تعرفي عليها
كتبت- ندى الجبالي يعتبر القلقاس من أفضل الخضروات الشتويه المثيره للجدل، ما بين فريق يعشقه بجدارة.. وفريق اخر يرفضه ويفضل…
أكمل القراءة » -
أسباب تجعل الحلبة لا تنقطع من حافظة الطعام الخاصة بكي
كتبت- ندى الجبالي تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب التي يجب ان لا تستغني عنها، ولا تتجاهليها خاصة وان كنت تعانين…
أكمل القراءة » -
فى الصين.. معسكرات لإنقاص الوزن مع زيادة معدل السمنة
كتبت_داليا محمود انتشرت مؤخرًا معسكرات إنقاص الوزن فى الصين ، وحققت شعبية بين الصينيين مع زيادة معدل السمنة فى دولة…
أكمل القراءة » -
علاج شراهة الطعام بالتحفيز الكهربائي للدماغ.. تفاصيل
كتبت- ندى الجبالي تعتبر شراهة الطعام من السلوكيات التي يجب درأها، وذلك بسبب المشكلات الصحية التي تسببها وتأثيرها على مختلف…
أكمل القراءة » -
7 فوائد لممارسة التمارين الرياضية للصحة النساء
كتبت_داليا محمود تعمل التمارين الرياضية على خسارة الوزن وتحافظ على صحة العظام والقلب وهى ليست رفاهية لأنها تساعد على المرونة…
أكمل القراءة » -
نوع من المكسرات يمكنه تقوية صحة بصرك
كتبت- ندى الجبالي كثيرا ما كنا نعتقد ان الجزر وحده هو ما يمكنه تقويه عضلات البصر والمحافظة على صحه العين…
أكمل القراءة » -
7نصائح تخلصك من الوزن الزائد بدون مجهود
كتبت_داليا محمود تبحث النساء عن الطرق التى تساعدها على خسارة الوزن دون ابتاع حمية غذائية والتزام بطريقة معينة لتناول الوجبات…
أكمل القراءة » -
مخاطر غير متوقعة للطهى باستخدام الزيت
كتب- ندى الجبالى تطبخ الكثير من النساء بالزيوت اعتقادا منها أنها أخف من الزبدة والسمن ولكن هذا الأمر غير صحيح…
أكمل القراءة » -
بمناسبة يوم السناجل.. طبيب نفسي يقدم نصائح لترددات حول الارتباط(خاص)
كتبت- ندى الجبالي أكد الدكتور جمال فرويز، أخصائي الطب نفسي، أن التردد في اتخاذ خطوة الزواج يرجع للعديد من الأسباب…
أكمل القراءة »