كيف الحال
-
المشروم..غذاء صحي بفوائد مذهلة
يُعتبر المشروم من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، وهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعى إلى نمط…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية لتخفيف آلام التهاب المعدة
يمكنك التخفيف من آلام التهاب المعدة باستخدام مجموعة من العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية، إلى جانب اعتماد بعض العادات اليومية الصحية،…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات الضرورية لمرضى الغدة الدرقية
تعتبر الغدة الدرقية من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث تفرز هرمونات تؤثر في العديد من وظائف الجسم مثل تنظيم عملية…
أكمل القراءة » -
فواكه تمنحك اليقظة بدون كافيين
تعد الفواكه والخضراوات الطازجة من الخيارات الغذائية المثالية التي يُنصح بها يوميًا، خاصةً عند تناولها في صورتها الطبيعية دون تحويلها…
أكمل القراءة » -
طرق استخدام البصل الأخضر في الطعام
يعد البصل الأخضر من الخضروات التي غالبًا ما يُنظر إليها كمجرد إضافة بسيطة للأطباق، لكنه في الواقع يحمل قيمة غذائية…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأطعمة التي تحارب الجذور الحرة وتعزز صحتك العامة
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والمكسرات وزيت الزيتون والطماطم، تلعب دورًا مهمًا في حماية الخلايا من التلف وتعزيز الوقاية…
أكمل القراءة » -
10 عادات صباحية لتحسين تركيز وذاكرة طفلك
تغييرات بسيطة في روتين طفلك الصباحي يمكن أن تُحسن تركيزه وذاكرته ومزاجه، وهذه العادات الصباحية العشر سهلة التنفيذ وفعّالة، وقد…
أكمل القراءة » -
التمر المجفف.. فوائده الصحية التي لا تعد ولا تحصى
التمر المجفف يعد من الأطعمة الصحية المثالية التي يمكن تناولها في أي وقت من اليوم، سواء في بداية وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
مخاطر الإفراط في استخدام المضادات الحيوية للأطفال
ذرت دراسة طبية حديثة من أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية خلال مرحلة الطفولة قد يزيد من خطر الإصابة بالحساسية…
أكمل القراءة » -
كيف يعزز التفاح صحة الأطفال ويعزز نموهم السليم؟
يعتبر التفاح من الأطعمة الخارقة، ويعود ذلك لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الأطفال وتدعم نموهم…
أكمل القراءة »