كيف الحال
-
أفضل الحيل لتذكير نفسك بشرب الماء في الأيام الحارة
مع قدوم فصل الصيف، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا لضمان صحة جيدة ورفاهية مستدامة، و لكن إذا كنت…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر السهر وقلة الحركة على صحة الشباب؟.. الدكتور جمال شعبان يجيب
شدد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب القومي، على أهمية الالتزام بتناول كوب من المياه كل ساعة، مؤكدًا أن شرب…
أكمل القراءة » -
الشوكولاتة الداكنة.. كيف تحسن المزاج وتعزز الأداء الرياضي؟
أشار العلماء إلى أن الشوكولاتة الساخنة لها فوائد كبيرة في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث تساعد على تحسين تدفق الدم…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية للزعتر..تفاصيل
يحتوي الزعتر على مركب الثيمول بالإضافة إلى كميات صغيرة من بعض العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، فيتامين أ، فيتامين ج، والمغنيسيوم.…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة للتخلص من دهون أسفل البطن العنيدة
إذا كنتِ تعانين من تراكم الدهون في منطقة أسفل البطن، فهناك خطوات أساسية يمكنكِ اتباعها لتحقيق نتائج فعالة: تنظيم النوم…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر تناول الدجاج بكثرة على خطر الإصابة بالسرطان؟
يُعد الدجاج والبيض من أكثر مصادر البروتين شعبية وسهولةً للعديد من الأشخاص، ومع ذلك، كشفت دراسة حديثة أجراها المعهد الوطني…
أكمل القراءة » -
فوائد الحلبة الصحية للنساء..مش اتصدقي
تُعرف الحلبة بفوائدها الصحية المتعددة، خصوصًا للنساء، إذ يُعتقد أنها تساهم في تعزيز إنتاج حليب الثدي، وتخفيف آلام الدورة الشهرية،…
أكمل القراءة » -
فوائد شاي الماتشا الصحية
يتم تحضير شاي الماتشا من أوراق الشاي الأخضر الكاملة، وتظهر العديد من الدراسات فوائده الصحية في علاج والوقاية من بعض…
أكمل القراءة » -
Specsavers تطلق حملة توعية لزيادة الوعي حول قصر النظر لدى الأطفال
أطلقت شركة Specsavers حملة توعية جديدة للفت الانتباه إلى زيادة حالات قصر النظر لدى الأطفال، حيث تكشف الأبحاث الحديثة أن…
أكمل القراءة » -
مكافحة الالتهاب بالغذاء.. طريقك للوقاية من الأمراض المزمنة
يتجه العديد من الأشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية مضادة للالتهابات بهدف الوقاية من الأمراض المزمنة التي تنتج عن الالتهابات طويلة…
أكمل القراءة »