كيف الحال
-
حليب الإبل.. الكنز الأبيض المنسي
يعد حليب الإبل من الأغذية الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية والعلاجية، إلا أن كثيرين لا يدركون قيمته الغذائية العالية، التي عرفها…
أكمل القراءة » -
جلطات الدم أثناء السفر.. الخطر الصامت في الرحلات الطويلة
السفر من أكثر التجارب متعة، حيث يمنحنا فرصة لتغيير الأجواء واستكشاف أماكن جديدة، ومع ذلك، يخفي السفر الطويل خطرًا صحيًا…
أكمل القراءة » -
أخصائي التغذية يكشف فوائد عصير البنجر مع الفراولة والبرتقال وطريقة تحضيره
يعرف البنجر أو الشمندر بلونه الأحمر الجذاب، ويُستخدم في تحضير العديد من الأطباق، سواء في السلطات، أو كمكون جانبي في…
أكمل القراءة » -
الوقاية خير من العلاج.. كيف تحمي نفسك من سرطان القولون؟
ينصح الأطباء الأشخاص الذين لديهم احتمال متوسط للإصابة بسرطان القولون ببدء الفحص للكشف عن المرض عند بلوغهم سن 45 عامًا،…
أكمل القراءة » -
فوائد الكنتالوب المذهلة.. انتعاش طبيعي وصحة متكاملة
يعتبر الكنتالوب من الفواكه الصيفية المحببة، لما يتميز به من مذاق حلو ومنعش، فضلًا عن كونه فاكهة خفيفة تساعد على…
أكمل القراءة » -
التلاعب النفسي باسم الحب.. خطر “الغازلايتنج” على الصحة النفسية
حذّر الدكتور أحمد أمين، المتخصص في العلاقات الإنسانية، من ظاهرة “الغازلايتنج” أو التلاعب النفسي، والتي قد تُحوِّل العلاقة العاطفية من…
أكمل القراءة » -
هل الرجيم القاسي هو الحل لسمنة الأطفال؟ خبير تغذية يحذّر
مع تزايد معدلات السمنة بين الأطفال نتيجة الإقبال الكبير على تناول الوجبات السريعة والمعلبات، يلجأ بعض الأهالي إلى فرض أنظمة…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب عصير الرمان الطازج في الصباح
الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد صحتك العامة ورفاهيتك، وفقًا للخبراء، يُعتبر شرب…
أكمل القراءة » -
فيتامين د.. أهميته ودوره في صحة الجسم
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويُعد عنصرًا أساسيًا لصحة الجسم العامة، فهو يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
أفضل 4 خضروات غنية بالعناصر الغذائية لصحة جسمك
الخضروات من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والألياف والمعادن، ويمكن أن تحسن صحتك العامة عند إضافتها إلى نظامك الغذائي…
أكمل القراءة »