كيف الحال
-
مشروبات ديتوكس لزيادة الأيض وتحقيق التوازن في الجسم
تصنع مشروبات الديتوكس من مجموعة من الفواكه والخضراوات التي تتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومدرة للبول، مما يُحسن من وظائف الأمعاء…
أكمل القراءة » -
هل الصيام المتقطع فعال؟ اكتشف الفوائد الصحية والصحية المذهلة
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات تناول الطعام وفترات الصيام. يُعرف هذا النظام أيضًا بـ”دورات” أو…
أكمل القراءة » -
فوائد البيض في النظام الغذائي المتوازن.. كيف يمكن تناوله بشكل آمن؟
يمكن أن يكون تناول البيض بشكل معتدل جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب، حيث يُفضل الحد من تناول البيض إلى…
أكمل القراءة » -
عوامل خطر الإصابة بالسرطان.. تأثير بعض الأطعمة على الصحة
يكون التعرف على عوامل خطر الإصابة بالسرطان أمرًا مقلقًا، خاصة عندما ترتبط هذه العوامل بأشياء شائعة مثل الطعام. وقد يثير…
أكمل القراءة » -
أهمية النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية
يعتبر النظام الغذائي أحد العوامل الأساسية أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يؤثر بشكل كبير على تركيبة حليب الأم. يجب على…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أطعمة لدعم نمو طفلك وتطور مهاراته العقلية والحركية
تعد الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات أساسية لنمو الأطفال وتطورهم. فبدون هذه العناصر الغذائية، قد يُصاب الأطفال بتأخر في…
أكمل القراءة » -
نصائح بسيطة لخفض دهون البطن
يعاني العديد من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، ويبحثون عن طرق فعّالة للتخلص منها، إلا أن الدهون العنيدة…
أكمل القراءة » -
أعراض ارتفاع الكوليسترول.. هل تشعر بهذه العلامات؟
يعد ارتفاع الكوليسترول من المشاكل الصحية الصامتة التي قد لا تظهر أعراضها بوضوح في البداية، لكنه يمثل تهديدًا كبيرًا لصحة…
أكمل القراءة » -
أستاذ الطب النفسي يكشف تأثير قلة النوم على خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
حذر الدكتور أمجد جبر، أستاذ الطب النفسي، من خطورة قلة النوم أو استبدال النوم الليلي بالنوم خلال النهار. وأوضح جبر…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر حصوات المرارة والعمر على خطر الإصابة بسرطان المرارة؟
يعد سرطان المرارة من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الإنسان، وعلى الرغم من ندرة حدوثه، إلا أنه يؤثر على عدد…
أكمل القراءة »