كيف الحال
-
التمر أم العسل..أيهما الخيار الصحي الأفضل؟
مع تزايد المخاوف بشأن الآثار السلبية للسكر المكرر، يتجه الكثيرون إلى البدائل الطبيعية التي تجمع بين المذاق الحلو والفوائد الصحية.…
أكمل القراءة » -
طرق تنظيف القولون وأهميتها
تنظيف القولون هو عملية تهدف إلى تخليص الأمعاء الغليظة من الفضلات المتراكمة، والتي يُعتقد أنها قد تكون ضارة للجسم. وعلى…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين ب12.. خطر خفي قد يؤثر على ذاكرتك وصحتك العصبية
على الرغم من توافر فيتامين ب12 في العديد من الأطعمة، إلا أن نقصه يعد شائعًا نسبيًا، مما قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
د. إسلام العبادي يكشف لـ”مولاتي” عن مخاطر زيادة الوزن وكيفية التعامل معها
كتبت – مي الجعلي حذر الدكتور إسلام العبادي أخصائي التغذيه العلاجيه أصحاب الوزن الزائد من أنهم أكثر عرضة لحدوث مشاكل…
أكمل القراءة » -
مخاطر التوتر على صحة الإنسان..تفاصيل
التوتر هو جزء طبيعي من الحياة اليومية، ويمكن أن ينشأ من أسباب جسدية مثل قلة النوم أو المرض، أو من…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر انخفاض درجات الحرارة على جهاز المناعة؟
مع انخفاض درجات الحرارة بشكل مفاجئ، يزداد احتمال تعرض الجسم لمشاكل صحية متعددة، مما يؤثر سلبًا على جهاز المناعة ويساهم…
أكمل القراءة » -
د. إسلام العبادي يكشف لـ”مولاتي” أطعمة ترفع مستويات الطاقة بالجسم
كتبت – مي الجعلي نشعر بالخمول والكسل في الساعات الأولى من الصيام نتيجة للإمتناع عن تناول الطعام والمنبهات الصباحية التي…
أكمل القراءة » -
د. إسلام العبادي يكشف لـ”مولاتي” عن أطعمة تدعم صحة الغدة الدرقية
كتبت – مي الجعلي ينصح أخصائي التغذيه الدكتور اسلام العبادي، المرضى الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، بأن التغذية السليمة…
أكمل القراءة » -
ننشر طرق فعالة لانقاص الوزن
إذا كنتِ تسعين لفقدان الوزن في أسبوع، هناك بعض الخطوات الفعالة التي قد تساعدكِ في ذلك، ولكن من المهم أن…
أكمل القراءة » -
فوائد المشي بعد العشاء
يُعتبر المشي من أبسط التمارين الرياضية التي توفر فوائد صحية مذهلة. تكمن فائدة هذه العادة في ممارسة المشي بانتظام خلال…
أكمل القراءة »