الصحة العامة

كيفية حماية عينيك أثناء موجات الحر الشديدة

تسببت موجات الحر التي بدأت منذ أوائل أبريل في ارتفاع درجات الحرارة فوق المعدلات المعتادة في العديد من المناطق، مما…

أكمل القراءة »

مخاطر استخدام ورق الألومنيوم في تغليف الطعام وحفظه

أصبح ورق الألومنيوم أداة أساسية في معظم المطابخ، حيث يُستخدم بشكل رئيسي لتغليف الطعام سواء لتخزينه أو للطهي. ورغم أنه…

أكمل القراءة »

أفضل الحيل لتذكير نفسك بشرب الماء في الأيام الحارة

مع قدوم فصل الصيف، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا لضمان صحة جيدة ورفاهية مستدامة، و لكن إذا كنت…

أكمل القراءة »

الشوكولاتة الداكنة.. كيف تحسن المزاج وتعزز الأداء الرياضي؟

أشار العلماء إلى أن الشوكولاتة الساخنة لها فوائد كبيرة في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث تساعد على تحسين تدفق الدم…

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للزعتر..تفاصيل

يحتوي الزعتر على مركب الثيمول بالإضافة إلى كميات صغيرة من بعض العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، فيتامين أ، فيتامين ج، والمغنيسيوم.…

أكمل القراءة »

طرق فعالة للتخلص من دهون أسفل البطن العنيدة

إذا كنتِ تعانين من تراكم الدهون في منطقة أسفل البطن، فهناك خطوات أساسية يمكنكِ اتباعها لتحقيق نتائج فعالة: تنظيم النوم…

أكمل القراءة »

فوائد الحلبة الصحية للنساء..مش اتصدقي

تُعرف الحلبة بفوائدها الصحية المتعددة، خصوصًا للنساء، إذ يُعتقد أنها تساهم في تعزيز إنتاج حليب الثدي، وتخفيف آلام الدورة الشهرية،…

أكمل القراءة »

فوائد شاي الماتشا الصحية

يتم تحضير شاي الماتشا من أوراق الشاي الأخضر الكاملة، وتظهر العديد من الدراسات فوائده الصحية في علاج والوقاية من بعض…

أكمل القراءة »