الصحة العامة
-
اضطرابات النوم… والمكملات الطبيعية التي تساعدك على الاسترخاء والنوم العميق
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية والضغوط المتزايدة، يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من صعوبات في النوم، سواء بسبب الأرق…
أكمل القراءة » -
نزيف الأنف.. مشكلة شائعة في الصيف وهذه طرق التعامل معها
يُعد نزيف الأنف من المشكلات الشائعة التي قد تصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، خاصة خلال فصل الصيف أو في أوقات…
أكمل القراءة » -
هل تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يؤدي حقًا إلى زيادة الوزن؟
“لا تأكل في وقت متأخر، حتى لا تكتسب وزناً!”—جملة تتردد كثيرًا في عالم التغذية، لكن هل هي حقيقة علمية أم…
أكمل القراءة » -
ترابط وثيق بين السكري وأمراض الكلى.. تهديد صامت لصحة الملايين
يمثل مرض السكري وأمراض الكلى مشكلتين صحيتين مترابطتين تؤثران على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يؤدي ارتفاع مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
فيتامين د.. أهميته وأبرز علامات نقصه التي لا يجب تجاهلها
يُعرف فيتامين د بـ”فيتامين أشعة الشمس”، وهو من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.ويُنتج…
أكمل القراءة » -
تحذير من القلق النفسي المرتبط بالاختبارات الجينية
كشفت النجمة البريطانية الشهيرة كارا توينتون، البالغة من العمر 41 عامًا، عن خضوعها لعملية استئصال كامل للثديين بعد اكتشاف إصابتها…
أكمل القراءة » -
كيفية تقليل خطر الإصابة بالأمراض من اللحوم النيئة
ينصح بعض الخبراء بعدم غسل اللحوم النيئة بسبب المخاطر الصحية المحتملة، في حين يعتقد آخرون أنها خطوة ضرورية لضمان النظافة…
أكمل القراءة » -
أبرز الفوائد الصحية للفلفل الرومي
يُعد الفلفل الرومي من أفضل الخضروات التي تدعم الصحة العامة، حيث يُعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة وتوفر…
أكمل القراءة » -
الفول السوداني.. كنز غذائي بفوائد صحية مذهلة
يُعد الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، إلى جانب…
أكمل القراءة » -
لماذا يسبب “اللب الأبيض” الإسهال؟
مع اقتراب حلول عيد الأضحى وأجوائه المبهجة التي تتخللها لقاءات العائلة والأصدقاء، لا تكتمل السهرات من دون طبق ممتلئ بأنواع…
أكمل القراءة »