الصحة العامة
-
الإفراط في شرب الشاي.. عادة شائعة لكنها قد تكون ضارة بالصحة
يُفضل الكثير من الأشخاص شرب الشاي بشكل متكرر على مدار اليوم، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار سلبية…
أكمل القراءة » -
منها تقليل الالتهابات..فوائد بذور دوار الشمس
تُعد بذور دوار الشمس واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة المقرمشة والمحبوبة، بفضل مذاقها المميز وفوائدها الصحية العديدة، فهي غنية بالعديد…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق لتناول البيض في الصيف
يمكنكِ بالتأكيد تناول بيضة أو اثنتين خلال الصيف، فهي مصدر غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، وتساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة…
أكمل القراءة » -
هل البطيخ مناسب لك؟ تعرف على الفئات التي يجب الحذر منها
البطيخ فاكهة لذيذة وغنية بالماء والعناصر الغذائية، لكن قد يكون غير مناسب لبعض الأشخاص في حالات معينة.. إليك الفئات التي…
أكمل القراءة » -
فوائد العنب الأحمر.. كنز طبيعي لصحة الجسم
يُعد العنب الأحمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة، أبرزها مضادات الأكسدة مثل الريسفيراترول، التي تمنحه قدرة مميزة على…
أكمل القراءة » -
حبوب آخر اللسان.. ما بين الحالات البسيطة والمشاكل الخطيرة
رؤية حبوب أو نتوءات على الجزء الخلفي من اللسان قد يكون أمرًا طبيعيًا في بعض الحالات، ولكن في أحيان أخرى…
أكمل القراءة » -
شوربة الكوارع.. طبق تقليدي بفوائد صحية مذهلة
تُعد شوربة الكوارع من الأطباق الشعبية المحببة لدى كثيرين، ليس فقط لمذاقها الغني، بل لما تحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لتناول فص من الثوم على الريق… تجربة ستشعر بنتائجها خلال أسبوع
يُعد الثوم من أقدم وأشهر العلاجات الطبيعية التي أوصى بها خبراء الأعشاب والطب البديل عبر العصور، وذلك لما يتمتع به…
أكمل القراءة » -
الصداع النصفي.. الأسباب والمحفزات الأكثر شيوعًا
يُعد الصداع النصفي، المعروف أيضًا بـ”صداع الشقيقة”، أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا بين مختلف الفئات العمرية، ويصاحبه عادة ألم نابض…
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون البكر.. غذاء القلب والأوعية وتفادي القلي هو السر
يُعد زيت الزيتون البكر خيارًا صحيًا بفضل احتوائه على نسبة منخفضة من المواد الكيميائية التي تُضاف عادةً أثناء مراحل تكرير…
أكمل القراءة »