الصحة العامة
-
نصائح للتعامل مع الصيام في الطقس الحار خلال رمضان
الصيام في حرارة شديدة قد يطرح تحديات خاصة خلال شهر رمضان، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة، ولضمان صحتك وسلامتك أثناء…
أكمل القراءة » -
الدكتور إيمان العارف تقدم نصائح لعلاج انتفاخ البطن بعد الفطار
انتفاخ البطن بعد الفطار مشكلة شائعة، وبتكون غالبًا بسبب تناول الأكل بسرعة، أو تناول أطعمة تسبب الغازات، أو عادات غذائية…
أكمل القراءة » -
نصائح الأخصائي الدكتور إسلام العبادي للتعامل مع الجوع العاطفي خلال رمضان
الجوع العاطفي قد يكون تحديًا في رمضان بسبب تغير العادات الغذائية والصيام.. وإليك بعض النصائح التي يقدمها الدكتور إسلام العبادي…
أكمل القراءة » -
الدكتور إسلام العبادي يكشف عن أطعمة تحسن نسبة الكولاجين في البشرة ومهمة لصحة الجلد
كتبت – مي الجعلي كشف الدكتور إسلام العبادي أخصائي العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه عن بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » -
كيفية تقليل استهلاك السكريات الحرة لضمان صحة أفضل
توصي الهيئات الدولية بعدم تجاوز السكريات الحرة أو السكريات المضافة إلى الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك السكريات الطبيعية الموجودة في…
أكمل القراءة » -
عوامل خطر التهاب السحايا.. كيف يؤثر العمر والحالة الصحية على الإصابة؟
التهاب السحايا هو عدوى خطيرة تصيب السحايا، وهي الأغشية التي تحيط بالدماغ والحبل الشوكي، ولا يزال هذا المرض يشكل تحديًا…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر القولون العصبي على جودة الحياة؟
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب هضمي شائع يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز هذا المرض بألم مزمن في البطن،…
أكمل القراءة » -
الدكتور سوراب سيثي يحذر: قلة الملح قد تكون أكثر ضررًا من زيادته
تناول كمية قليلة جدًا من الملح في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون بنفس خطورة الإفراط في تناوله، بحسب ما…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر فيتامين د على صحة العظام والجسم؟
فيتامين د هو فيتامين أساسي يعمل كهرمون في الجسم، حيث يُستخدم لدعم نمو العظام والحفاظ عليها بشكل طبيعي. ويلعب دورًا…
أكمل القراءة » -
العطش والصيام.. الدكتور جمال شعبان يحذر من تناول المياه المثلجة فور الإفطار
الماء هو سر الحياة، كما أكد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، حيث أشار إلى أن 60% من وزن…
أكمل القراءة »