رشاقة وتغذية
-
بعد الفتة والممبار .. خطة لخسارة الوزن بشكل آمن وسريع
كتب- ندى الجبالي انقضت أيام عيد الأضحى المبارك والذي يشتهر بأطباقه العامرة بالفتة والممبار واللحوم وغيره من الأطباق الدسمة التي…
أكمل القراءة » -
8 طرق للمحافظة على الرشاقة بعد سن الأربعين
كتبت-داليا محمود عقب الوصول إلي سن 40 ، تواجه السيدات مشكلة كبيرة في إنقاص الوزن ، مع سهولة الزيادة المكتسبة.…
أكمل القراءة » -
طرق للتخلص من الدهون الزائدة بشكل سريع بعد أكلات العيد
كتبت- مي الجعلي يمكنك التعرف على طرق للتخلص من الدهون الزائدة بشكل سريع بعد أكلات العيد الدسمة، التي كان من…
أكمل القراءة » -
خطة فعالة لزيادة الوزن بطرق آمنة
كتب- مي الجعلي قد تؤرق النحافة وخسارة الوزن الالاف من الناس، فالنحافة مثل السمنة أمر غير مرغوب فيه ، ويرغب…
أكمل القراءة » -
طرق للتخلص من الدهون الزائدة بشكل سريع بعد أكلات العيد
كتب -مى الجعلى يمكنك التعرف على طرق للتخلص من الدهون الزائدة بشكل سريع بعد أكلات العيد الدسمة، التي كان من…
أكمل القراءة » -
7 فوائد للركوب الدراجات الهوائية ..تعرفي عليها
كتبت- داليا محمود يحتاج الجسم إلي ممارسة تمارين رياضية بشكل يومي لا تقل عن نصف ساعة للمحافظة على صحته، الجسدية…
أكمل القراءة » -
نصائح للمساعدة فى هضم اللحوم.. استشارى تغذية يجيب
كتب – أسماء سرور قال استشارى التغذية محمد ابو شنب لموقع “مولاتى” إنه يجب تناول اللحوم مع الألياف، لأن الجمع…
أكمل القراءة » -
نصائح للتغذية السليمة للأطفال..الصحة جيدة تاج
كتبت- داليا محمود يحتاج الأطفال إلي نظام غذائي سليم، ليساعد على نموهم وتطورهم بصحة ، والمحافظة على نشاطهم اليومي. ويجب…
أكمل القراءة » -
ما الحد اليومى لاستهلاك اللحوم فى العيد.. استشارى تغذية يجيب
كتب -أسماء سرور أكد إستشارى التغذية العلاجية محمد أبو شنب، أن التوصيات العامة لاستهلاك البروتين اليومي من اللحوم تعتمد على…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم..تعرفي عليها
كتبت-داليا محمود تعاني بعض من السيدات والفتيات ضعف في العضلات ، يأتي بسبب التغذية غير سليمة، وعدم القيام بتمارين رياضية ،…
أكمل القراءة »