رشاقة وتغذية
-
هل تناول المخبوزات في الصباح يؤثر على يومك؟..خبير التغذية يجيب
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن تناول المخبوزات في الصباح له تأثيرات على الصحة العامة…
أكمل القراءة » -
أفضل طريقة لإنقاص الوزن الزائد بشكل صحي وسليم
كتبت_داليا محمود توجد طرق عديدة لإنقاص الوزن الزائد مثل اتباع نظام غذائي صحي وسليم ويحتوي على ألياف وبروتين وفواكه وخضروات…
أكمل القراءة » -
«دايت سريع ومنقذ» لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع
كتبت_داليا محمود تبحث الكثيرات عن نظام غذائي سريع ومنقذ لإنقاص الوزن في أسبوع على الأقل،ذلك استعداد منها للحضور مناسبة خاصة…
أكمل القراءة » -
هل شرب القهوة على الريق يساهم في إنقاص الوزن؟
كتبت_داليا محمود القهوة من المشروبات المفضلة لدي السيدات والفتيات ،انتشار انه شربه على ريق يساهم في إنقاص الوزن وذلك دون…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية علاجية العلاجية ينصح بتناول الكربوهيدرات المعقدة
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن الكربوهيدرات البسيطة تؤدي إلى حدوث السمنة، وهي موجودة في…
أكمل القراءة » -
من أين نحصل على الدهون الصحية؟ خبير التغذية العلاجية يجيب
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إنه توجد أنواع من الدهون الصحية يمكنك من خلالها إعداد …
أكمل القراءة » -
4 أنواع من دهون البطن “الكرش “.. تعرفي عليهم
كتبت_داليا محمود دهون البطن “الكرش” تسبب احراج للفتيات والسيدات كبير وتحرص على التخلص من الكرش باتباع نظام غذائي سليم وممارسة…
أكمل القراءة » -
4 وجبات صحية يمكنك تناولها قبل النوم بدون زيادة في الوزن
كتبت_داليا محمود تناول الطعام قبل النوم مباشرة يسبب مشاكل صحية وزيادة الوزن، لكن الوجبات الخفيفة لايوجد منها ضرار في تناولها…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية يكشف كيفية التخلص من دهون البطن السفلية
كتبت_داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية أن طبقة الدهون السفلية عبارة دهون صلبة، وتصنف من أنها أصعب دهون…
أكمل القراءة » -
أسباب التشنج العضلي أثناء ممارسة السباحة بعد وفاة سيدة خلال التدريب
كتب- مي الجعلي لقيت سيدة تدعى ندى تبلغ من العمر 38 عامًا حدفها أثناء تدريبها في أحد حمامات السباحة، ما…
أكمل القراءة »