رشاقة وتغذية
-
5 نصائح لنساء لخسارة الوزن الزائد بسهولة .. بدون حرمان
كتبت_داليا محمود خسارة الوزن بسهولة وبشكل صحي هى من الأشياء التى تبحث عنها النساء، يمكنك خسارة وزنك الزائد من خلال…
أكمل القراءة » -
7 فوائد للمشي للنساء ..أبرزها إنقاص الوزن و تحسين الحالة المزاجية
كتبت_داليا محمود المشي من التمارين الرياضية البسيطة المناسبة للجميع النساء، حيث يسهل ممارستها بشكل مريح، ويساهم فى إنقاص الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يقدم إرشادات صحية للسيدات فوق سن 50 لإنقاص الوزن
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية أن السيدات فوق سن الخمسين تحتاج التركيز على تناول وجبات…
أكمل القراءة » -
الدايت العكسي يساعدك على إنقاص وزنك .. دون شعور بالجوع
كتبت_داليا محمود نظام الدايت العكسي يساعدك على إنقاص وزنك من خلال اتباع نظام السعرات الحرارية وتناول الوجبات بشكل صحي متوازن.…
أكمل القراءة » -
ندى الرشيد.. بطلة سعودية تغزو أعماق البحار وتحقق رقماً قياسياً عالمياً
كتبت_داليا محمود حققت السباحة السعودية ندي الرشيد إنجاز جديد للمرأة السعودية، في بطولة العالم لغوص الحر، لأنها أثبت قدرتها على…
أكمل القراءة » -
عادات خاطئة تؤثر على الرجيم.. تجنبها للحصول على وزن مثالي
كتبت_مي الجعلي تحرص العديد من الفتيات على الالتزام بالأنظمة الغذائية المختلفة لخسارة الوزن الزائد، إلا أن هناك بعض العادات الخاطئة…
أكمل القراءة » -
أطعمة تتسبب في الإصابة بشيخوخة الجلد.. أبرزها الملح
كتبت_مي الجعلي يوجد العديد من الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بشيخوخة الجلد، حيث ينصح الأطباء عادة بتجنبها للحد من مشكلة…
أكمل القراءة » -
دراسة علمية توضيح تأثير شرب الكافيين على وزنك والكتلة العضلية
كتبت_داليا محمود تفضل معظم السيدات والفتيات شرب الكافيين خصوصًا فى فترة الصباح للمساعدة على التغلب على الخمول والكسل،هناك دراسة علمية…
أكمل القراءة » -
ماهي مخاطر استخدام حقنة السكر للتخسيس؟.. خبير التغذية يجيب
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن بعض السيدات والفتيات تلجأ إلى حقنة الإنسولين المخصصة لمرضي…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الماء الدافئ صباحًا.. اجعلها عادة يومية
كتب- مي الجعلي يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من المياه بشكل يومي، والتي لها العديد من الفوائد وبالأخص عند تناولها…
أكمل القراءة »