إنقاص الوزن
-
رشاقة وتغذية
نصائح هامة يجب اتباعها في رحلة إنقاص الوزن
كتب-مى الجعلى هناك عدد من النصائح الهامة التي يجب اتباعها في رحلة إنقاص الوزن، كي تكون سلسة وغير مرهقة لتحصل…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
تعرفي على أكثر المشروبات الساخنة التي تساعد على خسارة الوزن
كتبت_داليا محمود هناك مشروبات تساعد على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة في الجسم مع اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
الدكتورة آمال فتحي تقدم روشتة لإنقاص الوزن (خاص)
كتبت_داليا محمود قالت الدكتورة آمال فتحي استشاري استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل والتغذية، إنه عقب اللغبطة في تناول الغذاء يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير تغذية علاجية يقدم نظام الغذائي صحي للمرضعات لخسارة الوزن
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب،خبير التغذية العلاجية، إنه يوجد نصائح غذائية للمرضعات اللواتي يرغبن في خسارة الوزن بطريقة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
الدكتور أحمد صبري: المانجارو حل سحري وآمن للتخسيس بشكل أسهل
كتبت_داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية العلاجية، إن المانجارو هي الحقن الأشهر في التخسيس، والمادة الفعالة هي التيرزيباتيد…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
7 فوائد لتمارين الايروبكس للجسم.. تعرفي عليها
كتبت – داليا محمود ممارسة التمارين الايروبكس يساعد الجسم على إنقاص وزنه والمحافظة على اللياقة البدنية،وحماية من أمراض القلب، والضغط…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
8 طرق للمحافظة على الرشاقة بعد سن الأربعين
كتبت-داليا محمود عقب الوصول إلي سن 40 ، تواجه السيدات مشكلة كبيرة في إنقاص الوزن ، مع سهولة الزيادة المكتسبة.…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
7 فوائد للركوب الدراجات الهوائية ..تعرفي عليها
كتبت- داليا محمود يحتاج الجسم إلي ممارسة تمارين رياضية بشكل يومي لا تقل عن نصف ساعة للمحافظة على صحته، الجسدية…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير تغذية يقدم نظام غذائي سليم للخسارة الوزن في فصل الصيف (خاص )
كتبت – داليا محمود تبحث الفتيات والسيدات عن نظام غذائي لإنقاص الوزن،بطريقة صحية وسليمة،ويكون غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة خلال فصل…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
10فوائد لتمارين الكارديو للجسم .. أبرزها تقوية عضلة القلب و إنقاص الوزن
كتبت- داليا محمود تمارين الكارديو تعمل على تقوية عضلة القلب ، إنقاص الوزن،وتحسين الحالة النفسية، وتنصف على إنها تمرين هوائي…
أكمل القراءة »