#الاستيقاظ مبكرا
-
الصحة العامة
كيف يمكنك استعادة نشاطك دون اللجوء للقهوة؟
كتب- ندى الجبالى يبدأ الكثير منا يومه بإرتشاف فنجان القهوة للإستيقاظ والشعور بالنشاط والتركيز فهى تعد المشروب الأول عالميا فى…
أكمل القراءة » -
نادي النساء السري
سر الاستيقاظ فى الثالثة صباحا بحسب ساعتك البيولوجية
كتب- ندى الجبالى يرتبط الاستيقاظ فى الساعات المتأخرة من الليل بالساعة البيولوجية وعادات النوم التى تجعل الشخص يستيقظ عدة مرات…
أكمل القراءة »