النوم
-
كيف الحال
حيل ذكية للتخلص من الأجواء الحارة أثناء النوم
كتب- مي الجعلي في ظل ارتفاع درجات الحرارة يشعر الكثير منا بعدم الراحة أثناء النوم، حيث من الممكن أن يصعب…
أكمل القراءة » -
كيف الحال
اكتشفي عدد ساعات النوم اللازمة لاستعادة نشاطك كل صباح (تقرير)
كتب- ندى الجبالى يحتاج الإنسان يوميا من 7إلى 8 ساعات يوميا ،تختلف المدة بشكل طفيف بين شخص وأخر ولكن تبقى…
أكمل القراءة » -
كيف الحال
بسبب وضع الموبايل بجانبك.. ماذا يحدث لدماغك أثناء النوم
كتب ندى الجبالى اصبح من العادة أن نضع هواتفنا فى الشاحن بجوار رأسنا قبل النوم، وأصبح الموبايل جزء لا يتجزأ…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
أخصائي تغذية علاجية يقدم روشتة علاج مقاومة الإنسولين من دون أدوية.. خاص لـ”مولاتي”
كتبت – آية عثمان مقاومة الإنسولين هي حالة تقل فيها استجابة الخلايا للإنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في…
أكمل القراءة »