#تغذية ورشاقة
-
رشاقة وتغذية
فوائد مشروب الكمون في الصباح لخسارة الوزن
كتبت_داليا محمود يساهم الكمون فى خسارة الوزن وحرق الدهون بالأخص فى منطقة البطن لأنه يحتوي على مركبات وعناصر طبيعية تعمل…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
5 نصائح لنساء لخسارة الوزن الزائد بسهولة .. بدون حرمان
كتبت_داليا محمود خسارة الوزن بسهولة وبشكل صحي هى من الأشياء التى تبحث عنها النساء، يمكنك خسارة وزنك الزائد من خلال…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
7 فوائد للمشي للنساء ..أبرزها إنقاص الوزن و تحسين الحالة المزاجية
كتبت_داليا محمود المشي من التمارين الرياضية البسيطة المناسبة للجميع النساء، حيث يسهل ممارستها بشكل مريح، ويساهم فى إنقاص الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
3 أطعمة يفضل تناولها في الإفطار تمنحك طاقة وتحافظ على وزنك
كتبت_داليا محمود وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية ويجب أن صحية حتى لاتسبب في…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
هل شرب القهوة على الريق يساهم في إنقاص الوزن؟
كتبت_داليا محمود القهوة من المشروبات المفضلة لدي السيدات والفتيات ،انتشار انه شربه على ريق يساهم في إنقاص الوزن وذلك دون…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
من أين نحصل على الدهون الصحية؟ خبير التغذية العلاجية يجيب
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إنه توجد أنواع من الدهون الصحية يمكنك من خلالها إعداد …
أكمل القراءة » -
ماميز
خبير التغذية يقدم نصائح تخلصك من دهون منطقة البطن “الكرش”
كتبت_داليا محمود قال الدكتورأندريه زولوتاريوف، خبير التغذية إنه توجد خطوات تخلصك من الدهون الزائدة في منطقة البطن ” الكرش” إذا…
أكمل القراءة » -
ماميز
5 أطعمة صحية تغنيك عن استخدام المرطب للبشرتك
كتبت_داليا محمود التغذية الصحية السليمة تساهم على المحافظة على ترطيب البشرة إصابة وحمايتها من الكثير من الأمراض الجلدية مثال التشققات…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير التغذية العلاجية يحذر من أطعمة صحية تؤدي لزيادة الوزن
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن توجد بعض الأطعمة صحية قد تسبب في بطئ عملية…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
ماهي الأطعمة التى يجب تناولها مجمدة لتصبح مفيدة خبيرة تغذية تجيب
كتبت_داليا محمود قالت الدكتورة ريانون لامبرت، خبيرة التغذية البريطانية إن هناك أطعمة تصبح أكثر فائدة عند تناولها مجمدة للجسم، وفقًا…
أكمل القراءة »