ضادات الأكسدة

تعرف على الأطعمة التي تحارب الجذور الحرة وتعزز صحتك العامة

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والمكسرات وزيت الزيتون والطماطم، تلعب دورًا مهمًا في حماية الخلايا من التلف وتعزيز الوقاية…