لمكسرات والبذور

فوائد المكسرات والبذور.. الحماية الطبيعية لقلبك

على الرغم من حجمها الصغير، تعد المكسرات والبذور مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة. فهي تحتوي على الألياف، البروتين النباتي، والدهون…