؛#خسارة الوزن الزائد
-
رشاقة وتغذية
نظام غذائي صحي لخسارة الوزن خلال شهر رمضان
كتبت _داليا محمود يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للخسارة الوزن، بسبب الصيام للفترات طويلة بما يجعل الجسم يقوم بحرق الدهون…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
5 أطعمة تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون في شهر رمضان
كتبت_ داليا محمود تفضل العديد من النساء خسارة الوزن وحرق الدهون خلال شهر رمضان المبارك،وينصح بتناول أطعمة صحية مع ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
بدون دايت ..9 نصائح للخسارة الوزن قبل رمضان بطريقة آمنة
كتبت _داليا محمود قبل دخول شهر رمضان المبارك تفضل العديد من السيدات والفتيات خسارة الوزن الزائد استعدادًا للصيام بطريقة صحية…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير التغذية العلاجية يقدم نصائح للفقدان الوزن بدون دايت(خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن فقدان الوزن يمكن أن يحدث دون اللجوء إلى دايت…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
تفاصيل..مشروب منزلي سحري يساعد على حرق دهون البطن بسهولة
كتبت_داليا محمود مشروب القرفة له تأثير السحر على دهون منطقة البطن حيث يعمل على تحفيز الأيض وسد الشهية لفترات طويلة،…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
9 فوائد للتمرين البلانك للجسم أبرزهم خسارة دهون البطن
كتبت_داليا محمود يساهم تمرين البلانك على تقوية عضلات البطن وبالتالي خسارة دهون الزائدة فى منطقة البطن كما يعمل على زيادة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
فى حوار مع مواتي..الدكتور محمد أبو شنب يقدم روشتة غذائية للمحافظة على رشاقتك فى الشتاء
حوار _ داليا محمود فى فصل الشتاء يزيد الاحساس بالجوع مع وجود رغبة شديدة بتناول الوجبات الغذائية الدسمة والمشروبات الدافئة،…
أكمل القراءة »