إنقاص الوزن
-
الصحة النفسية
دراسة: أدوية إنقاص الوزن قد تعزز الصحة النفسية وتخفف أعراض الاكتئاب والقلق
مع تزايد الإقبال العالمي على أدوية إنقاص الوزن، تتزايد الأسئلة حول تأثيراتها النفسية، لا سيما في ظل استخدامها المتوسع لعلاج…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
نظام غذائي صحي لخسارة الوزن خلال شهر رمضان
كتبت _داليا محمود يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للخسارة الوزن، بسبب الصيام للفترات طويلة بما يجعل الجسم يقوم بحرق الدهون…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
3 مشروبات طبيعية للخسارة الوزن فى رمضان
كتبت_داليا محمود توجد مشروبات طبيعية تساهم فى خسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك، واحرصي على تناولتها عقب وجبة الإفطار لأنها…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
أفضل أنواع المكسرات..لخسارة الوزن فى رمضان
كتبت _داليا محمود أيام تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم، وتهتم العديد من النساء بالبحث عن أفضل أنواع المكسرات التى…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير التغذية العلاجية يقدم نصائح للفقدان الوزن بدون دايت(خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن فقدان الوزن يمكن أن يحدث دون اللجوء إلى دايت…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خطوات عمل .. وجبة الإفطار غنية بالبروتين تساعدك على خسارة الوزن
كتبت_داليا محمود وجبة إفطار هي أهم وجبة خلال يومك، ولابد أن تكون غنية بالبروتين لأنه يساهم فى الشعور بالشبع وبالتالي…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
مشروب ورق الغار للخسارة دهون البطن “الكرش “
كتبت_داليا محمود مشروب ورق الغار من المشروبات التى تساهم فى خسارة الوزن، ويتميز بإنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للصحة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير تغذية علاجيةيكشف نظام غذائي صحي للفصل الشتاء (خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن خسارة الوزن ليست مستحيلة في فصل الشتاء ولكن مع…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير تغذية علاجية يكشف الأطعمة المفيدة فى فصل الشتاء للحفاظ على الرشاقة (خاص)
كتب-داليا محمود أكد محمد ابو شنب أخصائى التغذية الرياضية على أن الحفاظ على رشاقة الجسم خلال فصل الشتاء يعتبر من…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
9 فوائد للتمرين البلانك للجسم أبرزهم خسارة دهون البطن
كتبت_داليا محمود يساهم تمرين البلانك على تقوية عضلات البطن وبالتالي خسارة دهون الزائدة فى منطقة البطن كما يعمل على زيادة…
أكمل القراءة »