#إنقاص الوزن بالرياضة
-
رشاقة وتغذية
5 فوائد للتمارين البلانك للجسم.. أبرزها خسارة دهون البطن “الكرش”
كتبت_داليا محمود تتميز تمارين البلانك بأنها من أهم التمارين الرياضية التى تعمل على شد البطن، مع قدرتها على حرق الدهون…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
7 نصائح لخسارة الوزن بدون أتباع ريجيم
كتبت_داليا محمود حلم جميع النساء خسارة الوزن الزائد دون اتباع نظام غذائي صارم قام على كمية محدودة من الطعام أو…
أكمل القراءة » -
ماميز
خبير التغذية يقدم نصائح تخلصك من دهون منطقة البطن “الكرش”
كتبت_داليا محمود قال الدكتورأندريه زولوتاريوف، خبير التغذية إنه توجد خطوات تخلصك من الدهون الزائدة في منطقة البطن ” الكرش” إذا…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
«5 نصائح غذائية» للاستفادة من ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحي
كتبت_داليا محمود يعتبر تناول وجبات الغذائية بشكل صحي مع ممارسة الرياضية يحافظون على رشاقة الجسم دون زيادة في الوزن،يحدث يجب…
أكمل القراءة »