البامية المفروكة بالشمار الأخضر

من المطبخ السودانى ..طريقة عمل البامية المفروكة بالشمار الأخضر واللحم.

كتب -أسماء سرور تعد مفروكة البامية من الأكلات السودانية الشعبية المنتشرة بشدة هناك وتتميز بطعمها اللذيذ مذاقها الغنى . فوائد…