البروتين
-
مطبخ مولاتي
طريقة تحضير الصيادية بمذاق لذيذ
تعد الصيادية من الأطباق الشهية والمميزة التي يمكن تحضيرها في أي وقت، وهي غنية بالبروتين، أوميجا 3، والفيتامينات. إليكم طريقة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
عودة قوية لمشروب غني بالعناصر الغذائية
يعد الحليب كامل الدسم من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من البروتين والكالسيوم، ما يجعله خيارًا…
أكمل القراءة » -
علاقات زوجية
من غير فياجرا.. 3 منتجات غذائية تزيد فرص الحمل وتحسن الخصوبة بشكل طبيعي
كتبت – آية عثمان يوصي الأطباء المتزوجين باتباع أسلوب حياة صحي وآمن يعزز صحتهم الجنسية، بدلًا من الإفراط في تناول…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
لماذا يجب تناول سمك السلمون؟
كتب-سماح عبد الرحمن سمك السلمون من أشهر أنواع الأسماك التي يحبها الكثيرون بفضل طعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة. يتميز السلمون…
أكمل القراءة » -
نادي النساء السري
لمحاربة الزهايمر والنسيان..احرصى على تناول هذا الطعام يوميا
كتبت – ندى الجبالى يعرف الزهايمر أو الخرف بالتدهور التدريجى فى الحالة الإدراكية للفرد وهو أحد درجات الخرف الذى يؤثر…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
مصادر البروتين.. أيهما أفضل البيض أم الدجاج؟
كتبت- ندى الجبالي تبحث كل سيده عن الأفضل لها ولاسرتها، وخاصه الغذاء ففي حالة أن يكون الأطفال في مرحله البناء…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير التغذية العلاجية يكشف عن أطعمة تقلل من أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
كتبت_داليا محمود صرح الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية أن الدراسات والأبحاث أثبت أن تناول الأطعمة الصحية لها دور…
أكمل القراءة » -
روج وبلاشر
سبب ظهور العلامات البيضاء على الأظافر .. تعرفي على خطورتها
كتب-مي الجعلي تظهر العلامات البيضاء على الأظافر من وقت لآخر، لتصلب الكثير من الفتيات بحالة من القلق، حيث أنها عادة…
أكمل القراءة »