الحالة المزاجية
-
ربات بيوت
ما علاقة تناول الكربوهيدرات بالحالة المزاجية؟.. الإجابة من هنا
كتب- ندى الجبالى يحتاج الجسم إلى تناول الكربوهيدرات خلال وجباته اليوميه، ولكن بنسبة محددة حتى لا يتعرض لزيادة الوزن والإصابة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
9 فوائد للمشي بدون مجهود .. أبرزها خسارة الوزن وتحسين المزاج
كتبت-داليا محمود رياضة المشي لاتحتاجي خلالها إلي ممارسة تمارين رياضية شاقة، للخسارة وزنك،والمحافظة على صحة جسمك وتقوية عضلة القلب .…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيف تنهضين بسعادة من سريرك كل يوم؟ .. خبير صحة نفسية يوضح
كتب- أسماء سرور أن تستتيقظي بسعادة فذلك قرارك لأن علماء النفس وضحو ان الانسان اكثر سيطرة علي مشاعره في الصباح…
أكمل القراءة »