الحالة المزاجية السيئة

الشعور بالمزاج السيئ؟ إليك 8 طرق فعّالة لتحسين حالتك النفسية

جميعنا نمر بلحظات من الإحباط أو الغضب أو الحزن، وقد نشعر أحيانًا بعدم الرضا عن أنفسنا. هذا أمر طبيعي وجزء…