الركض
-
رشاقة وتغذية
10فوائد لتمارين الكارديو للجسم .. أبرزها تقوية عضلة القلب و إنقاص الوزن
كتبت- داليا محمود تمارين الكارديو تعمل على تقوية عضلة القلب ، إنقاص الوزن،وتحسين الحالة النفسية، وتنصف على إنها تمرين هوائي…
أكمل القراءة » -
اخبار المرأة
رمضان صحي ورشيق.. تمارين رياضية لا تُسبب العطش..تفاصيل
كتب-داليا محمود في شهر رمضان مبارك،يسود معتقد خطأ بين السيدات هو التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية، بسبب أنها قد تؤثر…
أكمل القراءة »