الكتان والشيا

بذور الكتان والشيا.. أيهما الأفضل لصحتك؟

تُعد بذور الكتان والشيا من الأطعمة الخارقة التي اكتسبت شهرة كبيرة في مجال الصحة، حيث تحتوي كل منهما على مكونات…