النوم
-
الصحة العامة
النوم المفرط أثناء النهار علامة على الإصابة بهذا المرض
كتبت- ندى الجبالي كسولة أو مهملة.. هكذا يوصم المجتمع المرأة التي تنام بإفراط ، دون النظر إلى المسببات الكامنة وراء…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
وضع الموبايل بجانب رأسك أثناء النوم.. قنبلة موقوتة
كتبت- ندى الجبالى جرت العادة بوضع الهاتف بجانب السرير قبل النوم إما للشحن أو لضبط المنبهات للاستيقاظ لليوم التالى ولكن…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
ما هى ديون ظاهرة النوم وأضرارها على الصحة؟
كتبت- ندى الجبالى تعرف ظاهرة ديون النوم بالحاجة إلى النوم والشعور الدائم بالتعب والإرهاق وعدم الإحساس بالحصول على الكفاية منه…
أكمل القراءة » -
علاقات زوجية
خلي بالك.. 5 عادات بتعمليها كل يوم هتتدمر صحتك الجنسية وعلاقتك بجوزك (تعرفي عليها)
كتبت – آية عثمان تشعر النساء أحيانًا بعدم الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة مع أزواجهن، الأمر الذي يثير بداخلهن حالة…
أكمل القراءة » -
نادي النساء السري
علاقة النوم بإتخاذ القرارات المهمة.. دراسة تحسم الجدل
كتب- ندى الجبالى يعد النوم من أهم الأشياء التى يجب أن يحرص عليها الإنسان فيمكنه الاستغناء عن الطعام والشراب ولا…
أكمل القراءة » -
كيف الحال
كيفية التخلص من جفاف الفم أثناء فترة الليل
كتب- مي الجعلي يعاني الكثير من جفاف الفم أثناء فترة الليل، ما يتسبب في إيقاظك من النوم في جوف الليل،…
أكمل القراءة » -
نادي النساء السري
أسباب الشعور بالنعاس بعد الأكل.. بعضها غير متوقع
كتب-ندى الجبالى يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد تناول الطعام وهذا يرجع إلى اما لأسباب مرضية أو عادات حياتية لأخذ قسط…
أكمل القراءة » -
نادي النساء السري
تأثير زر الغفوة كارثى على حياتك اليومية.. تفاصيل
كتب- ندى الجبالى يفضل عدد كبير من الناس أن يضغط على زر الغفوة لتأخير إستيقاظهم لبعض الوقت الإضافى أكثر من…
أكمل القراءة » -
نادي النساء السري
دراسة تكشف عن عادة تطيل مدة النوم بساعات الليل
كتب-ندى الجبالى يعد النوم من أهم الإحتياجات المطلوبة لراحة الجسم والذى يمكن أن يؤثر على كل جوانب الحياة ما دامت…
أكمل القراءة » -
بحسب جمعية النوم الأميريكية..عدد الساعات المناسبة للنوم لكل فئة عمرية
كتب- ندى الجبالى يعتبر النوم جزء أساسى من الروتين اليومى للإنسان، إذ يحتاج النوم لإعادة شحن طاقته وتحسين الحالة الجسدية…
أكمل القراءة »