#تغذية ورشاقة
-
رشاقة وتغذية
إنفوجراف.. أطعمة غنية بأوميجا 3
كتبت_داليا محمود حمض الأوميجا 3 من العناصر الغذائية اللازمة ان تكون موجودة في وجباتك اليومية لتكوني بصحة جيدة لأنه يحافظ…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
الدكتورة آمال فتحي تقدم روشتة غذائية لمواجهة الجوع العاطفي للنساء
كتبت_داليا محمود قالت الدكتورة آمال فتحي، استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل والتغذية، إن الجوع العاطفي تلجأ إليه العديد من النساء بوعي…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
4 تمارين رياضية لخسارة الوزن بسرعة..تعرفي سيدتي
كتبت_داليا محمود التمارين الرياضية تساهم في خسارة الوزن مع نظام غذائي صحي سليم ، وتساعد في المحافظة على صحة الجسم…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
الدكتور رضوي نبيل: “الكاجو وبياض البيض ” من الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين
كتبت_داليا محمود قالت الدكتورة رضوي نبيل أخصائي التخسيس والتغذية ، إن الأطعمة التي تحتوي على كولاجين الطبيعي للجسم هي اللحوم…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
3 أطعمة غنية بالبروتين لوجبة إفطار صحية..تعرفي عليها
كتبت _داليا محمود وجبة الإفطار لابد أن تكون غنية بالبروتين لأنها تعطي شعور بالشبع وتعمل على تشكل العضلات ومفيدة للأعضاء…
أكمل القراءة »