تمارين الاسترخاء

فعاليات نفسية مضمونة لتهدئة نوبات الهلع

كتبت- ندى الجبالى يمكنك استخدام بعض الحيل الذكية لتهدئة الأشخاص التى تصاب بنوبات هلع من حولك حتى لا تتوتر الأجواء…