جودة النوم
-
الصحة العامة
3 كوارث قد يحدثها شحن الهاتف بغرفة النوم.. تفاصيل
كتبت- ندى الجبالى أصبح الهاتف المحمول من العناصر إلا فى حياتنا فهو أول شئ نمسكه عند الاستيقاظ من النوم لمعرفة…
أكمل القراءة » -
كيف الحال
لمرضى الأرق..تقنيات لنوم سريع تعتمد على التنفس
كتبت- ندى الجبالى يشعر الكثير من الناس بالأرق وعدم القدرة على النوم بسرعة، كما يؤثر ذلك على جودة النوم وعدم…
أكمل القراءة »