خضروات تحتوي

5 أطعمة تجنبيها قبل ممارسة التمارين الرياضية

كتبت- داليا محمود بعض الأطعة تؤثر بالسلب على ممارسة التمارين الرياضية، نظرًا لاحتوائها على دهون وسكرتات، التي تسبب الشعور بالكسل،وقلة…