رحلات طويلة

أرق رحلات السفر.. طبيبة تنصح ب 5 إرشادات للتغلب على قلة النوم بالرحلات الطويلة 

كتب- ندى الجبالي كثيرا ما يفقد المسافرين لقدرتهم على النوم اثناء السفر والرحلات الطويله وذلك رغم الاجهاد والاعياء التي تسببه…