#رشاقة والتغذية
-
رشاقة وتغذية
فى حوار مع مواتي..الدكتور محمد أبو شنب يقدم روشتة غذائية للمحافظة على رشاقتك فى الشتاء
حوار _ داليا محمود فى فصل الشتاء يزيد الاحساس بالجوع مع وجود رغبة شديدة بتناول الوجبات الغذائية الدسمة والمشروبات الدافئة،…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
البرتقال كلمة السر فى خسارة الوزن بشكل سريع وصحي
كتبت_داليا محمود يعد البرتقال من أكثر الفواكه الصحية التى يمكنك تناول مع نظامك الغذائية الذي يساعدك على خسارة الوزن، كما…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
كيفية التخلص على دهون البطن الزائدة “الكرش” بسهولة؟
كتبت_داليا محمود تعد مشكلة دهون البطن الزائدة ” الكرش” من المشاكل التى تسبب إخراج للكثيرات من النساء ولا تستطيع ارتداء…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
أطعمة تتسبب في الإصابة بشيخوخة الجلد.. أبرزها الملح
كتبت_مي الجعلي يوجد العديد من الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بشيخوخة الجلد، حيث ينصح الأطباء عادة بتجنبها للحد من مشكلة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
5 حيل ذكية لتناول الطعام بدون زيادة فى وزنك
كتبت_داليا محمود تحتار الكثيرات من النساء فى كيفية خسارة وزنها بدون حرمان وبشكل صحي وتبحث عن الأنظم الغذائية التى تنقص…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
3 تمارين رياضية يفضل ممارستها في الصباح..أبرزهم “المشي”
كتبت_ داليا محمود تعاني الكثيرات من النساء من الكسل والخمول في الصباح مع محاولاتها للخسارة الوزن الزائد بسهولة ينصح أن…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
4 أنواع من دهون البطن “الكرش “.. تعرفي عليهم
كتبت_داليا محمود دهون البطن “الكرش” تسبب احراج للفتيات والسيدات كبير وتحرص على التخلص من الكرش باتباع نظام غذائي سليم وممارسة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
نظام غذائي لمواجهة مشكلة النحافة والحصول على قوام مثالي
كتب- مي الجعلي تواجه العديد من الفتيات مشكلة النحافة التي قد تؤثر على حالتهن الصحية، والتي تجعل هناك صعوبة في…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
الدكتور أحمد صبري يقدم نظام غذائي منخفض النشويات لإنقاص الوزن .. (خاص)
كتبت-داليا محمود صرح الدكتور أحمد صبري خبير التغذية أن عقب فترات اللخبطة يجب عمل نظام الكارب كت وهو عبارة عن…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
الدكتورة آمال فتحي تقدم روشتة لإنقاص الوزن (خاص)
كتبت_داليا محمود قالت الدكتورة آمال فتحي استشاري استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل والتغذية، إنه عقب اللغبطة في تناول الغذاء يؤدي إلى…
أكمل القراءة »