#رشاقة وتغذية
-
رشاقة وتغذية
3 مشروبات طبيعية للخسارة الوزن فى رمضان
كتبت_داليا محمود توجد مشروبات طبيعية تساهم فى خسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك، واحرصي على تناولتها عقب وجبة الإفطار لأنها…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
6 خطوات بسيطة تجنبك زيادة الوزن فى رمضان
كتبت_داليا محمود تجنبي زيادة وزنك فى شهر رمضان الفضيل بخطوات مهمة تساعدك على المحافظة على وزنك دون اكتساب وزن زائد…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
مشروب صحي لسحور رمضان لسد الشهية ورفع الطاقة
كتبت _داليا محمود مع بدء أول أيام السحور بالشهر رمضان المبارك تبدء بعض الفتيات والسيدات الاهتمام بفقدان الوزن أو عدم…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
ماهي علامات نزول الوزن وزيادة الحرق بشكل صحي ؟
كتبت _داليا محمود توجد علامات تدل على نزول الوزن وزيادة حرق الدهون دخل الجسم بشكل صحي، وذلك عن طريق ممارسة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
أبرزها نقص الوزن..فوائد مشروب الزنجبيل السحري
كتبت _داليا محمود يساهم الزنجبيل على رفع معدل حرق السعرات الحرارية، كما يعمل على خفض كتلة الجسم مع تنسيق الطول…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير التغذية العلاجية: يقدم نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للفقدان الوزن فى رمضان (خاص)
كتبت _داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية أن لابد من وجود نظام غذائي متوازن للفقدان…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
7 نصائح تخلصك من دهون منطقة البطن “الكرش”
كتبت _داليا محمود إذا كنت تعاني من تراكم الدهون الزائدة فى منطقة البطن “الكرش”،توجد بعض النصائح التى تساعدك على خسارة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
بدون دايت ..9 نصائح للخسارة الوزن قبل رمضان بطريقة آمنة
كتبت _داليا محمود قبل دخول شهر رمضان المبارك تفضل العديد من السيدات والفتيات خسارة الوزن الزائد استعدادًا للصيام بطريقة صحية…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
أطعمة فى الإفطار تساعدك على حرق الدهون الزائدة مع البيض
كتبت_ داليا محمود يساهم البيض فى خسارة الوزن لأنه يحتوي على بروتين مرتفع الذي يعمل تحفيز الجسم على حرق الدهون…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
رغم الريجيم .. 3 أطعمة تعيق خسارة وزنك توقفي فورًا عن تناولها
كتبت_ داليا محمود توجد أطعمة تمنعك من خسارة وزنك بشكل طبيعي، وتؤدي إلي تراكم الدهون بالأخص فى منطقة البطن، وينصح…
أكمل القراءة »