#رشاقة وتغذية
-
رشاقة وتغذية
5 أطعمة تساهم في الشعور بالشبع وإنقاص الوزن
كتبت_داليا محمود تواجه الكثيرات من السيدات والفتيات أزمة الشعور بالجوع في بداية اتباع نظام غذائي ويبحثن عن طرق طبيعية للسيطرة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
أفضل أنواع الشاي تعمل على تفتيت دهون البطن
كتبت_مي الجعلي تبحث العديد من السيدات عن طريقة للتخلص من الدهون المزعجة التي تتراكم في منطقة البطن على وجه الخصوص،…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير التغذية العلاجية يقدم خطوات بسيطة لخسارة الوزن بدون دايت
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية أن خسارة الوزن بدون دايت قاسي يتطلب تغيير عاداتك اليومية…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
7 فوائد للممارسة رياضة كانجو جامبز للنساء
كتبت_داليا محمود رياضة القفز كانجو جامبز مفيدة للسيدات والفتيات اللواتي يفضلن خسارة الوزن الزائد بشكل سريع مع ابتاع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
الدكتور أحمد صبري يقدم روشتة للتعامل مع هرمون الأنسولين
كتبت_داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية، إن هرمون الأنسولين تعد الرئيسي والمسؤول عن حرق السكريات بشكل مباشر، مضيفا…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
سيطري على مشكلة تساقط الشعر من خلال وجباتك الصحية
كتب- مي الجعلي تغفل الكثير من السيدات والفتيات عن العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم لعلاج العديد من المشاكل، لاسيما…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
بدون عمليات جراحية.. تمارين رياضية تساعدك على نحت جسمك
كتبت_داليا محمود نحت الجسم بالرياضة يحتاج إلى عمل تمارين رياضية بشكل منتظم على أقل 3 مرات أسبوعيًا، وتبدء ظهور النتيجة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
سر رشاقة أوبرا وينفري بعد خسارة وزنها الزائد
كتبت مي الجعلي أزهلت الإعلامية أوبرا وينفري جمهورها بعد خسارة وزنها الزائد، ليتساءل العديد منهم عن سر رشاقة أوبرا وينفري…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير تغذية علاجية يكشف كيفية التعامل مع اضطرابات الغدة الدرقية
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إنه توجد خطوات مهمة يجب اتباعها مع اضطرابات الغدة الدرقية…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير التغذية العلاجية يكشف تأثير اضطرابات الغدة الدرقية على وزنك
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن تأثير اضطراب الغدة الدرقية على الوزن كبير، حيث تقوم…
أكمل القراءة »