فوائد رياضة المشي

9 فوائد للمشي بدون مجهود .. أبرزها خسارة الوزن وتحسين المزاج

كتبت-داليا محمود رياضة المشي لاتحتاجي خلالها إلي ممارسة تمارين رياضية شاقة، للخسارة وزنك،والمحافظة على صحة جسمك وتقوية عضلة القلب .…