فيتامين د
-
الصحة العامة
علامات نقص فيتامين د في الجسم
يعد فيتامين د من العناصر الطبيعية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجسم وكفاءة أجهزته. من خلال هذا…
أكمل القراءة » -
علاقات زوجية
أفضل 7 فيتامينات تزيد فرص الحمل والقدرة الإنجابية للرجل (مهم للمتزوجين)
كتبت – آية عثمان نقص الفيتامينات بالجسم لا يضر فقط بجهاز المناعة بل يصل الأمر في بعض الأحياة إلى تدهور…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
فيتامين د.. أهميته ودوره في صحة الجسم
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويُعد عنصرًا أساسيًا لصحة الجسم العامة، فهو يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
نقص العناصر الغذائية لدى النساء.. خطر صامت يهدد الصحة الجسدية والنفسية
تعاني الكثير من النساء حول العالم من نقص مزمن في عناصر غذائية أساسية تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على الصحة…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
كيف يؤثر فيتامين د على صحة العظام والجسم؟
فيتامين د هو فيتامين أساسي يعمل كهرمون في الجسم، حيث يُستخدم لدعم نمو العظام والحفاظ عليها بشكل طبيعي. ويلعب دورًا…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
فيتامين د للسيدات.. كل ما تريدين معرفته عن فوائده والجرعة الموصي بها
كتب- ندى أشرف فيتامين د، المعروف باسم “فيتامين الشمس”، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته العامة.…
أكمل القراءة » -
علاقات زوجية
لو مبتخلفش.. 4 فيتامينات تزيد الخصوبة هتساعدك على الحمل والإنجاب (مهم للمتزوجين)
كتبت – آية عثمان ينصح الطبيب الروسي باتور غونشيكوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة، الرجال بتناول بعض الفيتامينات الصحية لتأثيرها…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
كيفية الحصول على فيتامين د فى الشتاء ؟
كتبت_داليا محمود ينصح بتناول مكمل الغذائي فيتامين د فى فصل الشتاء، لأنه يصعب الحصول عليه بسبب غياب أشعة الشمس، له…
أكمل القراءة » -
ربات بيوت
أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د.. تعرفي عليها
كتبت- ندى الجبالى يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم سواء بتناول الطعام أو التعرض لضوء الشمس فى…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
لا تحتارى..أطعمة لابد أن يتضمنها نظام أسرتك لصحة افضل
كتبت- ندى الجبالى يعد النظام الغذائى حجر الأساس فى المناعة، و التى تعتبر خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض.. وذلك…
أكمل القراءة »