قلة النوم
-
الصحة العامة
لو بتشعر بالتعب والارهاق طوال الوقت.. إليك هذه النصائح
الشعور بالإرهاق طوال الوقت قد يكون له أسباب متعددة، مثل قلة النوم، التوتر، سوء التغذية، أو قلة الحركة. لكن لا…
أكمل القراءة » -
بشره وشعر
أضرار غير متوقعة للسهر.. تعرفي عليها
كتب- مي الجعلي هناك العديد من الأضرار الكارثية والغير متوقعة للسهر وقلة النوم، فيؤثر ذلك على الحالة الصحية للجسم، بسبب…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
السمنة..عدو خفي يهدد جودة نومك وصحة تنفسك
خاص: مولاتي يعد مريض السمنة عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة، وتشمل تلك الأمراض أمراض النوم أيضا. كتلة الجسم…
أكمل القراءة »