نظام غذائي صحي
-
رشاقة وتغذية
نظام غذائي صحي لخسارة الوزن خلال شهر رمضان
كتبت _داليا محمود يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للخسارة الوزن، بسبب الصيام للفترات طويلة بما يجعل الجسم يقوم بحرق الدهون…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
تعرفي على كمية الخضروات التى يجب تناولها فى يومك
كتبت_داليا محمود يفضل تناول الخضروات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة التى تحتوي على ألياف مفيدة للصحة الجسم وتساهم على الشعور بالشبع،…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
دون الحاجة لدايت.. اخسري رطل أسبوعيًا بحيلة ذكية
كتبت- مي الجعلي تأمل الكثير من النساء في خسارة رطلات من وزنها بطرق سهلة لا تجعلها تحرم نفسها من أشكال…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
7 نصائح للمحافظة على وزنك فى الشتاء
كتبت_داليا محمود يفضل فى فصل الشتاء اتباع نظام غذائي صحي وسليم، مع ممارسة تمارين رياضية للمحافظة على رشاقتك وعدم اكتساب…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
كيفية التخلص على دهون البطن الزائدة “الكرش” بسهولة؟
كتبت_داليا محمود تعد مشكلة دهون البطن الزائدة ” الكرش” من المشاكل التى تسبب إخراج للكثيرات من النساء ولا تستطيع ارتداء…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير تغذية علاجية يقدم نظام الغذائي صحي للمرضعات لخسارة الوزن
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب،خبير التغذية العلاجية، إنه يوجد نصائح غذائية للمرضعات اللواتي يرغبن في خسارة الوزن بطريقة…
أكمل القراءة » -
بشره وشعر
نصائح هامة للحفاظ على صحة شعرك.. اقضي على مشاكل التقصف
كتبت_مي الجعلي تحلم جميع الفتيات بالحصول على شعر صحي ومميز، وتضع العديد من الآمال أمهامها وتبدأ في محاولة تنفيذها بطريقة…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
الدكتور أحمد صبري يكشف أضرار نظام السوائل “دايت كيميائي” على الجسم
كتبت-داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية في تصريح خاص ل “مولاتي ” إن نظام الغذائي القائم على السوائل…
أكمل القراءة » -
ماميز
نظام غذائي صحي.. لو عندك طلاب في الثانوية العامة
كتب – مي الجعلي تهتم الأمهات بتوفير أفضل نظام غذائي لأبناءها خلال فترة الامتحانات على وجه الخصوص، الأمر الذي يدعم…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
أطعمة تحارب الشيخوخة وتحمي من الخرف.. تعرفي عليها
كتب- مي الجعلي يسعى الشاب للهروب من شيبته مهما كلفه الأمر من ثمن، فالعجز يصاحبه خرف وهلاك للصحة بوجه عام،…
أكمل القراءة »