الشمندر
-
رشاقة وتغذية
أخصائي التغذية يكشف فوائد عصير البنجر مع الفراولة والبرتقال وطريقة تحضيره
يعرف البنجر أو الشمندر بلونه الأحمر الجذاب، ويُستخدم في تحضير العديد من الأطباق، سواء في السلطات، أو كمكون جانبي في…
أكمل القراءة » -
ربات بيوت
فوائد مذهلة لتناول مشروب البنجر الأحمر
كتبت- ندى الجبالى يعد البنجر أو الشمندر من أكثر الخضروات التى تحتوى على عناصر غذائية كبيرة، كما أنه له العديد…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
وداعا للمسكنات.. الشمندر وعلاقته بتخفيف آلام الدورة الشهرية
رقية عيسى فوائد عديدة للنساء يحتوي عليها الشمندر، المعروف باسم ” البنجر”، الا ان الكثير من السيدات يتغافلن عنها،…
أكمل القراءة »