بروتين
-
رشاقة وتغذية
3 أطعمة غنية بالبروتين لوجبة إفطار صحية..تعرفي عليها
كتبت _داليا محمود وجبة الإفطار لابد أن تكون غنية بالبروتين لأنها تعطي شعور بالشبع وتعمل على تشكل العضلات ومفيدة للأعضاء…
أكمل القراءة » -
بشره وشعر
طرق صحية لفرد الشعر والبعد عن البروتين.. حافظي على شعرك
كتب- مي الجعلي تلجأ العديد من الفتيات إلى البروتين وغيره من المسميات في فرد الشعر، إلا أن ذلك قد يعرضه…
أكمل القراءة » -
مطبخ مولاتي
طريقة عمل ورقة لحمة وأرز أبيض
كتب- سارة منصور تعتبر اللحم من أشهي الأكلات التى يمكن تناولها فى إفطار رمضان لإحتوائها على عناصر غذائية عالية وبروتين…
أكمل القراءة »