#تمرين المشي
-
رشاقة وتغذية
لإنقاص وزنك .. 9 تمارين رياضية يمكنك ممارستها فى المنزل
كتبت_داليا محمود إذا كنتي تبحثي عن أفضل طريقة لإنقاص وزنك مع اتباع نظام غذائي صحي متوازن فى لابد من عمل…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
3 تمارين رياضية يفضل ممارستها في الصباح..أبرزهم “المشي”
كتبت_ داليا محمود تعاني الكثيرات من النساء من الكسل والخمول في الصباح مع محاولاتها للخسارة الوزن الزائد بسهولة ينصح أن…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
أفضل طريقة لإنقاص الوزن الزائد بشكل صحي وسليم
كتبت_داليا محمود توجد طرق عديدة لإنقاص الوزن الزائد مثل اتباع نظام غذائي صحي وسليم ويحتوي على ألياف وبروتين وفواكه وخضروات…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
تعرفي على أهم تمارين الرياضية التي تساعد على خسارة الوزن بالمنزل
كتبت_داليا محمود التمارين الرياضية تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة الموجودة بالجسم والتى بدورها تساعد على خسارة الوزن ، مع…
أكمل القراءة »