صعود السلالم
-
مولاتي شو
صعود السلالم: رياضة مهمة تحميك من السرطان وأمراض القلب (فيديو)
كتب – أحمد سامي قالت الإعلامية أسماء يوسف إن الرياضة تلعب دورًا مهمًا في حياة كل فرد، وهناك رياضة يمكن…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
10فوائد لتمارين الكارديو للجسم .. أبرزها تقوية عضلة القلب و إنقاص الوزن
كتبت- داليا محمود تمارين الكارديو تعمل على تقوية عضلة القلب ، إنقاص الوزن،وتحسين الحالة النفسية، وتنصف على إنها تمرين هوائي…
أكمل القراءة »