كمية البيض

أفضل الطرق لتناول البيض في الصيف

يمكنكِ بالتأكيد تناول بيضة أو اثنتين خلال الصيف، فهي مصدر غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، وتساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة…