كيف تؤدي تمارين كيجل بشكل صحيح

ممنوع ممارسة تمارين كيجل في هذه الحالة.. الطريقة الصحيحة لتأدية التمرين وتحقيق النتيجة المطلوبة

كتبت – آية عثمان يوصي الأطباء الرجال بممارسة تماريم كيجل كنوع من أنواع العلاج الطبيعي لتخفيف آلام تضخم البروستاتا، وذلك…